Зрительная гимнастика для глаз.
Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача педагогов.
Основными принципами зрительной гимнастики являются:
• индивидуальный подход с учётом возраста, состояния
здоровья;
• регулярность проведения;
• постепенное увеличение нагрузок за счёт регулирования
времени, скорости и сложности упражнений;
• сочетание с двигательной активностью;
• развитие интереса у ребёнка к этому виду упражнений.
Цели зрительной гимнастики:
Гимнастика для глаз способствует более быстрому
восстановлению работоспособности, эффективному усвоению учебного материала,
активизации, упражнению и восстановлению зрения.
Зрительная гимнастика направлена на улучшение и сохранение
зрения, является профилактикой близорукости и дальнозоркости. «Волшебные» игры
для глаз - это тренировка глазных мышц детей и успех здорового зрения в будущем.
Проводим с целью предупреждения нарастающего утомления,
укрепления глазных мышц и снятия напряжения; благотворно влияет на
работоспособность зрительного анализатора и всего организма.
Как проводим:
• гимнастику включаем в занятия и режимные моменты;
• гимнастику проводим в течение 2-3 минут;
• основной прием проведения – наглядный показ действий
педагога;
• для фиксации взора используем сигнальные символы в
соответствии с заданным сюжетом - птички, бабочки, собачка, лошадка, снежинки и
др.
• упражнения хорошо проводить под музыкальное
сопровождение.
«Письмо носом
Закрыть глаза и, используя нос как кисточку, рисовать им в
воздухе.
Упражнение уменьшает напряжение.
«Далеко - близко»
Поочередно смотреть на предмет, выбранный за окном и на
предмет в группе.
«Часы»
Выполняется в положении стоя или сидя.
Тик-так, тик-так! (Движения глазами)
Вот так, вот так! (вправо-влево.)
Тик-так, тик-так! (Движения глазами)
А теперь вверх-вниз.) еще вот так!
Тик-так, тик-так! (Движения глазами)
Делай с нами, (по часовой стрелке.)
делай так!
Тик-так, тик-так! (Движения глазами. Стрелки движутся по
кругу против часовой стрелки.)
Комментариев нет:
Отправить комментарий